一、 科目名稱: (Course Title) |
情緒管理 170159 |
二、 授課班別: (Class) |
5NS960A班
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三、 授課時數: |
2 學分(Credits) 2 小時(Hours)
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四、 授課教師: (Instructor) |
教師 (Instructor's Name) |
輔導時間地點(星期/節次/地點) (Office Hours) |
分機 (Extension) |
e_mail |
唐士祥 |
星期二/第四節/B814 星期二/第七節/B814 星期三/第一節/B814 星期四/第七節/B814
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07-7811151轉5814 |
MT076@fy.edu.tw |
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五、 先修科目: (Prerequisites) |
(無)
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六、 課程概述: (Course Description) |
本課程目的在教導學生認識情緒的意義與內涵、學習覺察自己真正的情緒、與自己的情緒相處、瞭解引發情緒的原因或想法、學習緩和與紓解情緒的方法並進而能轉化情緒,且適切地表達情緒。另外,亦探討與了解各種壓力甚至人際衝突與情緒的關係,如何有效的調適壓力和解決人際衝突。最後研究各種情緒障礙如躁鬱症、焦慮症和自殺等問題及如何處置。期望學生能透過理性思辨的能力,做情緒的主人而不為情緒所奴役,提昇情緒商數,於生活、人際關係與工作上均能做個快樂而健康的現代人。 |
七、 課程目標: (Course Objectives) |
1. 認識情緒的好壞、情緒的面貌和情緒的功能,作為問題發現與改善的基礎。 2. 了解自己為什麼會憤怒、憂鬱及害怕焦慮,增進自我成長(自我認識)。 3. 增進對情緒的覺知,接受自己的情緒,增進自我成長。 4. 可以處理與管理自己的情緒,增進問題發現與改善。 5. 可以知道如何表達情緒。 |
八、 授課大綱: (Syllabus) |
週次 單元主題 授課時數 1 課程概述及分組 2小時 2 情緒管理與情緒察覺 2小時 3 焦慮的面貌、影響及原因 4小時 4 社會焦慮、焦慮產生的模式 4小時 5 了解自己的生氣面貌 2小時 6 探索生氣的模式 2小時 7 反射性的生氣循環模式 2小時 8 生氣情緒管理 2小時 9 期中考 2小時 10 認識憂鬱 2小時 11 從認知觀點看憂鬱 2小時 12 當憂鬱找上你 2小時 13 如何與憂鬱者共舞 2小時 17 憂鬱與自殺防治 2小時 18 期末考 2小時
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九、 教學方法: (Teaching Methods) |
講述、分組討論、影片教學、角色扮演、技巧演練 |
十、教材(教科書): (Teaching Materials) |
自編講義.
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十一、評值方法: (Evaluation Methods) |
期中考25%、期末考25%、課室參與20%、作業30% |
十二、參考書目: (References) |
張春興(2004).心理學.台北:東華。 |
十三、授課語言: (Language of Instruction) |
主要授課語言:國語 次要授課語言:國語 |
十四、教學型態: (Course Instruction Type) |
課堂教學 |
請師生遵守智慧財產權,使用正版教科書,不得不法影印。 |