一、 科目名稱: (Course Title) |
健康能力(二) 4GD00042 |
二、 授課班別: (Class) |
4NS9001班
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三、 授課時數: |
2 學分(Credits) 2 小時(Hours)
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四、 授課教師: (Instructor) |
教師 (Instructor's Name) |
輔導時間地點(星期/節次/地點) (Office Hours) |
分機 (Extension) |
e_mail |
楊榮俊 |
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7811151-421 |
PH022@fy.edu.tw |
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五、 先修科目: (Prerequisites) |
(無)
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六、 課程概述: (Course Description) |
健康是人類生存與發展的基本要素,也是人生追求的終極目標。健康是指一個人不論在生理、心智與社會關係都處於十分和諧、康樂的狀態,而不只是體格健壯或無病而已。欲達到健康的身心靈,必須要俱備健康的知識與能力並力行健康生活才可獲得,本課程透過健康概念的傳輸,健康知識的講授以及正確健康方式的傳授,以培養學生健康的知識與能力,進而養成學生終生實踐健康生活的習慣。 |
七、 課程目標: (Course Objectives) |
1. 以豐富學生健康的知識與能力
2. 培養學生正確的健康觀念
3. 養成學生終生從事健康生活的習慣
健康是人類生存與發展的基本要素,也是人生追求的終極目標。健康是指一個人不論在生理、心智與社會關係都處於十分和諧、康樂的狀態,而不只是體格健壯或無病而已。欲達到健康的身心靈,必須要俱備健康的知識與能力並力行健康生活才可獲得,本課程透過健康概念的傳輸,健康知識的講授以及正確健康方式的傳授,以培養學生健康的知識與能力,進而養成學生終生實踐健康生活的習慣
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八、 授課大綱: (Syllabus) |
1. 健康概論
2. 運動與營養
3. 運動處方
4. 體適能理論與實踐
5. 運動美學與運動欣賞
6. 運動傷害之處理
7. 運動生理學
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九、 教學方法: (Teaching Methods) |
室內課程講授與臨場實際地練習。 |
十、教材(教科書): (Teaching Materials) |
講義、錄影帶
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十一、評值方法: (Evaluation Methods) |
筆試、報告及其他考核。 |
十二、參考書目: (References) |
1. 體適能-健身運動處方的理論與實際(卓俊辰 師大師苑)
2. 臨床身心醫學(葉英 、文榮光、胡海國 大林醫學叢書)
3.健康體能的理論與實際(方進隆 漢文書店)
4.教師體適能指導手冊(師大體研中心 教育部印行)
5.體適能指導手冊(有氧體能運動協會)
6.運動與健康(張宏亮 全壘打出版社)
7.運動與營養-吃出勝利(李寧遠 銀禾出版社)
8.藝術與美感(劉千美 台灣書局印行)
9.運動醫學常識(向毓華 國家出版社)
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十三、授課語言: (Language of Instruction) |
主要授課語言:國語 次要授課語言:國語 |
十四、教學型態: (Course Instruction Type) |
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請師生遵守智慧財產權,使用正版教科書,不得不法影印。 |