一、 科目名稱: (Course Title) |
健康能力(一) 114007 |
二、 授課班別: (Class) |
4NS9301班
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三、 授課時數: |
2 學分(Credits) 2 小時(Hours)
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四、 授課教師: (Instructor) |
教師 (Instructor's Name) |
輔導時間地點(星期/節次/地點) (Office Hours) |
分機 (Extension) |
e_mail |
陳嫣芬 |
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493 0921572861 |
PH005@fy.edu.tw |
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五、 先修科目: (Prerequisites) |
(無)
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六、 課程概述: (Course Description) |
健康是人類生存與發展的基本要素,也是人生追求的終極目標。健康是指一個人不論在生理、心智與社會關係都處於十分和諧、康樂的狀態,而不只是體格健壯或無病而已。欲達到健康的身心靈,必須要俱備健康的知識與能力並力行健康生活才可獲得,本課程透過健康概念的傳輸,健康知識的講授以及正確健康方式的傳授,以培養學生健康的知識與能力,進而養成學生終生實踐健康生活的習慣。 |
七、 課程目標: (Course Objectives) |
1.豐富學生健康的知識與能力 2.培養學生正確的健康觀念 3.鼓勵學生養成終生從事健康休閒運動的生活習慣 |
八、 授課大綱: (Syllabus) |
1.體適能理論2.健康體適能檢測3.銀髮族健身運動4.運動能量來源5.運動與生理健康6.身體組成與體重控制7.體重控制原則與要點8.休閒活動概念與內涵9.影響休閒活動之因素10大專生休閒活動狀況調查報告11.健康能力促進實務操作 |
九、 教學方法: (Teaching Methods) |
1.教師授課 2.媒體教學 3.實務操作 |
十、教材(教科書): (Teaching Materials) |
參考書籍:輔英-健康能力課程教材。
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十一、評值方法: (Evaluation Methods) |
1.期中筆試-30﹪ 2.議題討論-10 ﹪ 3.體適能檢測-20 ﹪ 3.分組報告-20 ﹪ 5.學習行為-20﹪
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十二、參考書目: (References) |
1.體適能-健身運動處方的理論與實際(卓俊辰 師大師苑) 2.健康體能的理論與實際(方進隆 漢文書店)3.教師體適能指導手冊(師大體研中心 教育部印行)4. 體適能指導手冊(有氧體能運動協會)5.運動與健康(張宏亮 全壘打出版社) |
十三、授課語言: (Language of Instruction) |
主要授課語言:國語 次要授課語言:國語 |
十四、教學型態: (Course Instruction Type) |
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請師生遵守智慧財產權,使用正版教科書,不得不法影印。 |