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學年/學期︰112/2

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輔英科技大學九十一學年度第二學期課程計畫
Fooyin University Course Syllabus
一、 科目名稱:
(Course Title)
運動處方   3GA08080
二、 授課班別:
(Class)
3GA910A班
三、 授課時數: 2 學分(Credits) 2 小時(Hours)
四、 授課教師:
(Instructor)
教師
(Instructor's Name)
輔導時間地點(星期/節次/地點)
(Office Hours)
分機
(Extension)
e_mail
莊鏡清    07-7811151轉227 PH015@fy.edu.tw

五、 先修科目:
(Prerequisites)
(無)
六、 課程概述:
(Course Description)
本課程以心肺勁能等器材訓練,進而改造身體機能、期以達到體重、精神、壓力等調適力增加,並能長期性、規律性,使成為日常生活之一部份,進而養成運動習慣。
七、 課程目標:
(Course Objectives)
1.先測試個人基本機能
2.初期漸進式基本機能訓練
3.個別運動處方之擬定
4.運動處方長期評估
八、 授課大綱:
(Syllabus)
本課程以心肺勁能等器材訓練,進而改造身體機能,期以達到體重、精神、壓力等調適力增加,並能長期性、規律性,使成為日常生活之一部份,進而養成運動習慣。
1. 運動與健康相關性
2. 個人處方擬定與執行
3. 運動與體重、壓力、機能之相關性
4.如何長期養成運動習慣
九、 教學方法:
(Teaching Methods)
教師授課、示範教學、分組練習
十、教材(教科書):
(Teaching Materials)
心肺功能設備、重量訓練器材、田徑場、講義。
十一、評值方法:
(Evaluation Methods)
課程認知40%
學習心得10%
規律運動行為養成30%
運動處方之執行20%
十二、參考書目:
(References)
體適能指導手冊(蔡敏忠)
健身運動方理論與實際(卓俊辰)
十三、授課語言:
(Language of Instruction)
主要授課語言:國語  次要授課語言:國語
十四、教學型態:
(Course Instruction Type)
請師生遵守智慧財產權,使用正版教科書,不得不法影印。
2024年3月29日列印