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學年/學期︰112/2

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輔英科技大學九十八學年度第一學期課程計畫
Fooyin University Course Syllabus
一、 科目名稱:
(Course Title)
健康能力(一)   114021
二、 授課班別:
(Class)
4CM9801班
三、 授課時數: 2 學分(Credits) 2 小時(Hours)
四、 授課教師:
(Instructor)
教師
(Instructor's Name)
輔導時間地點(星期/節次/地點)
(Office Hours)
分機
(Extension)
e_mail
蔡玉卿  星期二/第一節/就學輔導組辦公室
星期二/第二節/就學輔導組辦公室
星期三/第一節/就學輔導組辦公室
星期三/第二節/就學輔導組辦公室
7675 PH004@fy.edu.tw

五、 先修科目:
(Prerequisites)
(無)
六、 課程概述:
(Course Description)
健康是快樂生活的基本要件。要獲得健康的生活必須要俱備健康的知識與能力,本課程以基本健康概念為基礎,內容包括飲食、情緒、兩性、健康檢查、運動與藥物等六大主題。用深入淺出的方式介紹健康的相關理論,並且在課程中配合儀器實做來加強學生的認知。透過課程的傳授,期望培養學生實踐健康生活的能力。本課程學習後,學生應達到下列目標: 1.了解健康與疾病預防的重要性 2.認識維護健康的方法 3.能養成健康的生活態度與習慣 4.應用正確的觀念協助他人增進健康
七、 課程目標:
(Course Objectives)
本課程提供有系統健康體適能教育 讓學生對規律運動及健康體適能具備良好認知,並強化學生對運動與健康的關係,使其對健康的意義及重要性有比較理性的思考與瞭解.養成建立未來美好的健康人生.
八、 授課大綱:
(Syllabus)
1. 認識「健康體適能」
2. 運動計劃的擬定
3. 心肺適能的評估與改善
4. 肌肉及重量訓練
5. 基本運動基準與方針
6. 運動技能學習與實踐
九、 教學方法:
(Teaching Methods)
體適能教室及運動場地 身體操作及實踐
十、教材(教科書):
(Teaching Materials)
自編講義.
十一、評值方法:
(Evaluation Methods)
學科測驗30%
術科測驗30%
學習表現40%
十二、參考書目:
(References)
大學生的健康體適能 卓俊辰 國立編譯舘
健康管理 方郁文等 全華科技圖書公司
運動與健康 張宏亮 全壘打出版社
教師體適能指導手冊 師大體研中心 教育部印行
十三、授課語言:
(Language of Instruction)
主要授課語言:國語  次要授課語言:國語
十四、教學型態:
(Course Instruction Type)
課堂教學+實習(校內、校外)
請師生遵守智慧財產權,使用正版教科書,不得不法影印。
2024年3月28日列印